為豐富職工的業(yè)余文化生活，倡導(dǎo)綠色健康的生活方式，創(chuàng)造和諧向上的工作氛圍，3月7日晚，高新總公司員工瑜伽班在惠生活·頤養(yǎng)中心二樓正式開課。

   在專業(yè)瑜伽老師的帶領(lǐng)下，伴隨著舒緩的音樂，大家首先進(jìn)行了瑜伽冥想訓(xùn)練，盤膝靜坐，一呼一吸間，拋卻煩惱，放松自我，回歸自然。在基礎(chǔ)拉伸體式練習(xí)環(huán)節(jié)，瑜伽老師向?qū)W員們展示了規(guī)范動(dòng)作，并細(xì)心指導(dǎo)，大家屏氣凝神，認(rèn)真練習(xí)，體驗(yàn)瑜伽帶來的精神和身體上的放松。

    瑜伽課的開設(shè)，讓學(xué)員們在訓(xùn)練中真切感受到身心的放松和平衡，不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，還促進(jìn)了個(gè)人修養(yǎng)、身心健康、以及自身形象的全方位提升，使大家在工作之余擁有自信、健康，快樂、從容的心態(tài)。參訓(xùn)學(xué)員紛紛表示，一定要堅(jiān)持練習(xí)，改善身體機(jī)能，以更健康的體魄、更飽滿的精神狀態(tài)投入到生活和工作當(dāng)中。